唉，老王较近可愁坏了，手背上的红斑越来越显然，还伴随着瘙痒，挠得是难受得不得了。他听说照311能照手背上的银屑病，心里直犯嘀咕，这玩意儿到底能照多久啊？别照坏了，那可怎么办！ 哎，其实像老王这样的患者不在少数，都在为这个问题而感到焦虑。 银屑病，这玩意儿，在国内，可不算罕见病。很多人都尝试过各种方法，包括311窄谱UVB光疗，也就是我们常说的“311光疗”。 但对于311光疗，大家较关心的就是安全性和治疗的效果。 照？ 照多久？ 别是花了钱，遭了罪，当然还没啥效果，那就亏大了。咱们今天就好好聊聊这事儿，别慌，听我慢慢道来，保证让你心里有个底儿！
先得搞清楚银屑病是个啥。 银屑病，老百姓也叫“牛皮癣”，不是癣，也不是传染病，它是一种慢性皮肤病，表现为红色的、覆盖着银白色鳞屑的斑块，或者有时候会伴随瘙痒、脱皮。 冬天加重，夏天可能好转，这都挺正常的。 311窄谱UVB光疗，说白了，就是用特定波长的紫外线（311纳米）去“烤”你的皮。 311窄谱紫外线光，可以恢复酪氨酸酶的活性，促进黑色素的生成，它能对付银屑病，主要是因为它能抑制皮肤细胞的异常增生，并且有抗炎的作用，换句话说，它是通过物理手段来缓解银屑病症状的。 重要的是，它对付银屑病寻常型较有效， 311光疗也用于治疗白癜风和其他皮肤炎症，往深了说，治疗范围还是比较广的。
照311能照手较多照多长时间呢？这可不是一概而论的事情，得结合患者的病情和医生的建议。 一般初始照射的剂量会比较小，每周2-3次，持续4-8周，是一个比较常见的治疗周期。这只是一个大概的时间，具体到每个人，那得具体分析。
影响照光时间的因素有很多。 你手上的银屑病的严重程度，面积大小，病程长短，以及你对光的敏感度，都会影响到治疗时间和频率。 你之前用过什么药，有没有联合其他治疗方案，这些也会影响。 医生会根据你的具体情况，制定个性化的治疗方案，包括每次照射的时间、强度，和总的疗程时间。 千万不要自己随便照，一定要听医生的，切记！
311光疗相对安全性是比较高的。 但也并不是没有不良反应。 较常见的就是皮肤发红、瘙痒、干燥，就像被太阳晒伤一样。有的人可能会出现水泡。 极少数情况下，长期、过度照射，可能会增加皮肤癌的风险。 照311光疗，一定要在医生的指导下进行，严格控制剂量，定期复查。 咱们可不能为了治病，再把自己弄出新的问题来。
治疗的效果和费用，也是大家非常关心的问题。 311光疗的治疗的效果，因人而异。 有些人效果很好，红斑显然消退，瘙痒缓解。 有些人效果一般，或者反复比较快。 费用方面，跟治疗的面积、次数有关。一般治疗费用相对还是比较合理的。 可以用医保报销，具体情况，得看当地的医保政策。 咱老百姓看病，总是得精打细算，能省则省，对吧？
国内患者对311光疗，通常都有一些顾虑。 担心照射时间太长，对皮肤不好，担心效果不好，白花了钱，或者担心不良反应等等。 这都是可以理解的嘛。 毕竟，看病治疗，谁都希望花较少的钱，得到较好的效果。 在接受311光疗之前，一定要跟医生充分沟通，了解治疗的原理、效果、风险，以及注意事项。 这总没错的，心里有数，才能安心治疗嘛。
我记得，之前门诊有个阿姨，也是手上的银屑病，照了311光疗。 刚开始，她也是各种担心，害怕照多了，或者效果不好。 医生就耐心跟她解释，具体情况，还让她看了其他患者的治疗的效果。 后来，她逐渐放下了顾虑，积极配合治疗，效果还真不错！ 看到她脸上露出的笑容，我就觉得，当医生，不仅仅是治病，更是要给患者带去希望。 这才是我们这行的价值！
照光后，也有些注意事项。 照完光后，不要立刻洗澡，要等一段时间。 洗澡时，水温不要太高，动作要轻柔，不要过度摩擦。 可以在医生的建议下，涂抹一些润肤霜，保持皮肤滋润，缓解干燥和瘙痒。 如果有其他不适，要及时告诉医生，及时处理。 这都是为了保证治疗的效果，减少不良反应。
得承认，311光疗虽然有效，但并不能尽量治疗银屑病。 银屑病是一种慢性病，容易反复。 311光疗，只是缓解症状，控制病情。 就算能控制住，也需要长期维护。 除了光疗，还得在生活方式上多加注意。 保持良好的心态，避免过度劳累，均衡饮食，适量运动，戒烟限酒等等。 只有综合治疗，才能更好地控制银屑病，提高生活质量。
简单照311能照手较多照多长时间，得看你的银屑病严重程度、病程、对光的敏感度，以及医生的治疗方案。 治疗周期通常是4-8周，每周2-3次。 切记，一定要在医生的指导下进行治疗，并注意皮肤保湿。 别自己瞎琢磨，更别自己偷偷照啊~
除了311光疗，银屑病的治疗方法还有很多。 如外用药、口服药、生物制剂等等。 医生会根据你的具体情况，制定综合性的治疗方案。 记住，不要轻易相信偏方、秘方，一定要去正规医院就诊。 专业的治疗，才是你恢复的保护。
银屑病不仅是身体上的疾病，也会影响到情绪和心理健康。 有些患者会感到焦虑、抑郁、甚至自卑。 心理支持也很重要。 积极乐观的心态，能够帮助改善病情，提高生活质量。 如果有需要，可以寻求心理医生的帮助，或者跟家人、朋友倾诉。 要知道，你并不孤单，很多人都在默默地支持你。 别忘了，积极面对，才能战胜疾病！
良好的生活方式，对银屑病的控制，至关重要。 保持充足的睡眠，避免熬夜； 均衡饮食，适当吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物； 适量运动，增强免疫力； 戒烟限酒，减少对皮肤的刺激等等。 健康的生活方式，是银屑病患者应该长期坚持的。 把健康的生活方式，融入到你的生活，这就是你对抗银屑病，较好的武器！
说到这儿，窗外的雨忽然大了起来......
好了，关于“照311能照手较多照多长时间”的话题，咱们今天就聊到这里。 记住，没有放之四海皆准的答案，一切都得根据你的具体情况而定。 关键在于，要积极配合医生的治疗，保持良好的心态，健康的生活方式。 别给自己太大压力，积极面对，总会看到希望的！
1. 就业：积极寻找适合自己的工作，避免过度劳累。可以考虑一些对皮肤刺激较小的工作环境。在工作中，保持积极乐观的心态，这有助于改善病情。
2. 皮肤护理预防： 避免皮肤外伤和感染，外伤和感染可以诱发或者加重银屑病。 注意选择温和的沐浴产品和护肤品。
[声明：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗]